> novice > Industrijske novice

5 pravil za dober spanec med kampiranjem

2023-06-13

1. Prostornost spalnih vreč: Prostornost novih spalnih vreč je nekoliko slabša. Najbolje je, da spalne vreče po postavitvi šotora razprostrete, da postanejo puhaste. Seveda, daljši kot je čas, boljša je toplotna izolacija.
2. Popolna vodoodpornost: če ni nepremočljive prevleke za spalno vrečo, jo lahko zamenjate z veliko vrečo za smeti. Okna šotora morajo biti rahlo odprta, da se šotor prezrači.
Pojdi ven in posuši svojo spalno vrečo.
3.Nosite dovolj oblačil: Med spanjem nosite dovolj oblačil, najbolje kapo, saj se polovica telesne toplotne energije odvaja iz glave.

4. Nasitite hrano: ne pojdite spat s praznim želodcem, pojejte nekaj visokokalorične hrane. Hkrati je zadostna količina vode zelo pomembna za presnovno delovanje telesa, zato pijte veliko vode.
5. Ogrevanje: Ne pojdite v spalno vrečo takoj, ko prispete v kamp. Preutrujenemu in premraženemu telesu so spalne vreče neuporabne. Po dobrem obroku se nekaj časa sprehodite v mesečini, ne da bi se prepotili.

Standardno je udobno spati s toplim telesom.

Prejšnja:Šest krajev, ki jih morate obiskati za kajakaštvo v Sydneyju v Avstraliji

Naslednji:10 zunanjih vaj za oblikovanje telesa, ki vam bodo pomagale ustvariti popolno postavo