2023-01-12Seveda lahko! Vedite, kajakaštvo je ne glede na starost, kaj šele na letni čas!" />
Domov > novice > Industrijske novice

Ali je možno voziti kajak pozimi?

2023-01-12

Seveda lahko! Vedite, kajakaštvo je ne glede na starost, kaj šele na letni čas!
S kajakom pozimi lahko ne le okrepite telo in povečate odpornost, temveč tudi uživate v čudoviti zimski pokrajini.
Poleg vožnje po ledu so kajakaši razvili tudi programe vožnje po snegu. Neverjetno, zimsko veslanje zna igrati tako!
Prednosti veslanja pozimi:
1. Izgorevanje maščob: raziskava Kajimure, izrednega profesorja in direktorja laboratorija na Univerzi Kalifornije v San Franciscu (UCSF), kaže, da ljudje porabijo veliko kalorij za boj proti mrazu, ko preživijo čas v hladnem okolju.
2. Uravnajte svoj metabolizem: Druge Kajimurine raziskave so prav tako pokazale, da ko telovadite v hladnem okolju, nekatere maščobne celice vašega telesa pretvorijo nezdravo âbeloâ½ maščobo v kalorično, presnovno aktivno bež maščobo. Po drugi strani lahko bež maščoba zavira skoke krvnega sladkorja in se celo bori proti presnovnim motnjam, kot je diabetes.
3. Lajšanje utrujenosti: študija majhne skupine na Finskem je pokazala, da je pri 36 ljudeh srednjih let zimsko plavanje zmanjšalo stres in utrujenost ter izboljšalo splošno zdravje. Raziskovalci pravijo, da se zdi, da izpostavljenost mrzli vodi aktivira centralni živčni sistem, kar spodbuja kroženje hormonov, ki izboljšujejo razpoloženje in energijo.



Zadeve, ki zahtevajo pozornost pri zimskem veslanju:
Naj bo suho!
1. Uporabite znane kajake in opremo ali čolne s sorazmerno širokim kokpitom
2. Uporabite nepremočljivo krilo
3. Nosite nepremočljiva oblačila (suha oblačila\kolesarske dežne hlače\dežni plašč)
4. S seboj vzemite suha oblačila in jih pospravite v nepremočljivo vrečko

5. Zmanjšajte vremensko odvečnost, potujte v skupinah in bodite pozorni.