- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Kajak fitnes prednosti in premisleki
2022-08-04
Za kondicijo ob koncu tedna se lahko preizkusite tudi v kajaku, ki poleg vadbe ravnotežja in koordinacije ljudem tudi popestri prosti čas, ki je primeren za preživljanje prostega časa na prostem.
V Franciji in drugih evropskih in ameriških državah je vožnja lastnega čolna za deskanje po vodi postala način življenja. Zasebni čoln je kot avto in je urejen tako, da parkira na fiksnem parkirišču blizu vode, kar je še posebej spektakularno. V moji državi se je kajakaška mrzlica postopoma segrevala od juga proti severu in postala moda. Ker se vreme postopoma segreva, so se nekateri navdušenci na prostem v Pekingu osredotočili na gore in reke, zlasti nekatere družine so se začele odločati za nakup kajakov, jurišnih čolnov in motornih čolnov ter jih vključiti v svoj vikend fitnes in prostočasne počitnice. Zapeljite se v predmestje in se pobližje spoznajte z vodo.
»V primerjavi s priljubljenostjo družinskih električnih čolnov in motornih čolnov so kajaki šele vstopili na trg v Pekingu in so v povojih, vendar so jih nekatere družine že kupile in postavile na vrh svojih osebnih avtomobilov, pripravljene na igro. kadarkoli med izleti. Daj ga." Odgovorna oseba za prodajo kajakov je predstavila, da so kajaki primerni za najrazličnejše starosti.
Vsakdo od svojih najstnikov do svojih 50-ih in 60-ih lahko, in on je prepričan o prihodnosti. Pojasnil je, da v čolnih na vesla večinoma uporabljajo dvojna vesla, pri čemer obe lopatici hkrati vlečejo nazaj, večina veslaških naprav v telovadnicah pa je nastavljena glede na način veslanja čolnov, medtem ko so navadni kajaki različni, običajno kanuji, način veslanja, enojno veslanje, primerno za veslanje z levim in desnim kolesom.
Mnoge države kajak imenujejo kanu. Kajak na splošno velja za zelo profesionalen tekmovalni šport. Ni res, to je tudi lagoden projekt na prostem, v katerem lahko sodelujejo tudi navadni ljudje.
Napihljiv kajak je enostaven za prenašanje, vendar je težko nadzorovati smer po začetku.
Po vadbi pri vrtenju na mestu se ugotovi, da je nadzor nad trupom odvisen od moči in smeri zaveslaja. Ko začnete, boste občutili zabavo. Za razliko od drugih telovadnih naprav za veslanje lahko med vadbo uživate v občutku, da ste eno z naravo. Poleg tega je ta vaja zelo koristna za pas, roke, ramena in hrbet, zlasti za vadbo ravnotežja in koordinacije ljudi.
[Previdnostni ukrepi]
Igralci morajo znati plavati
Najbolje je opraviti osnovno usposabljanje; ne igrajte sami, varneje je iti skupaj; imejte s seboj kremo za sončenje, nosite kopalke, kopalke, sončne kape, rešilne jopiče, posebne čelade, primerne za vodne športe, imejte s seboj rezervna oblačila in veslajte po vodi. Mokra oblačila: Ne hodite v neznane vode, ki se lahko zdijo plitke, vendar imajo lahko podtokove ali vrtince.
V Franciji in drugih evropskih in ameriških državah je vožnja lastnega čolna za deskanje po vodi postala način življenja. Zasebni čoln je kot avto in je urejen tako, da parkira na fiksnem parkirišču blizu vode, kar je še posebej spektakularno. V moji državi se je kajakaška mrzlica postopoma segrevala od juga proti severu in postala moda. Ker se vreme postopoma segreva, so se nekateri navdušenci na prostem v Pekingu osredotočili na gore in reke, zlasti nekatere družine so se začele odločati za nakup kajakov, jurišnih čolnov in motornih čolnov ter jih vključiti v svoj vikend fitnes in prostočasne počitnice. Zapeljite se v predmestje in se pobližje spoznajte z vodo.
»V primerjavi s priljubljenostjo družinskih električnih čolnov in motornih čolnov so kajaki šele vstopili na trg v Pekingu in so v povojih, vendar so jih nekatere družine že kupile in postavile na vrh svojih osebnih avtomobilov, pripravljene na igro. kadarkoli med izleti. Daj ga." Odgovorna oseba za prodajo kajakov je predstavila, da so kajaki primerni za najrazličnejše starosti.
Vsakdo od svojih najstnikov do svojih 50-ih in 60-ih lahko, in on je prepričan o prihodnosti. Pojasnil je, da v čolnih na vesla večinoma uporabljajo dvojna vesla, pri čemer obe lopatici hkrati vlečejo nazaj, večina veslaških naprav v telovadnicah pa je nastavljena glede na način veslanja čolnov, medtem ko so navadni kajaki različni, običajno kanuji, način veslanja, enojno veslanje, primerno za veslanje z levim in desnim kolesom.
Mnoge države kajak imenujejo kanu. Kajak na splošno velja za zelo profesionalen tekmovalni šport. Ni res, to je tudi lagoden projekt na prostem, v katerem lahko sodelujejo tudi navadni ljudje.
Napihljiv kajak je enostaven za prenašanje, vendar je težko nadzorovati smer po začetku.
Po vadbi pri vrtenju na mestu se ugotovi, da je nadzor nad trupom odvisen od moči in smeri zaveslaja. Ko začnete, boste občutili zabavo. Za razliko od drugih telovadnih naprav za veslanje lahko med vadbo uživate v občutku, da ste eno z naravo. Poleg tega je ta vaja zelo koristna za pas, roke, ramena in hrbet, zlasti za vadbo ravnotežja in koordinacije ljudi.
[Previdnostni ukrepi]
Igralci morajo znati plavati
Najbolje je opraviti osnovno usposabljanje; ne igrajte sami, varneje je iti skupaj; imejte s seboj kremo za sončenje, nosite kopalke, kopalke, sončne kape, rešilne jopiče, posebne čelade, primerne za vodne športe, imejte s seboj rezervna oblačila in veslajte po vodi. Mokra oblačila: Ne hodite v neznane vode, ki se lahko zdijo plitke, vendar imajo lahko podtokove ali vrtince.
Prejšnja:Kako izbrati pravi šotor zase?
